أعراض وعلامات الحمل: علامات تدل على أنك حامل
تنتظرين الحمل بفارغ الصبر ومع أول شعور بالتعب أو الدوخة تتأملين أن يكون هذا أول علامات الحمل.
أو على العكس تريدين تأخير الإنجاب ومع شعورك بتأخر الدورة قليلاً تصابين بالقلق والرعب أن يكون ذلك حملاً.
في هذا المقال سنتعرف إلى أعراض وعلامات الحمل وكيفية من وجود حمل من عدمه.
الحمل
تحدث تغيرات هرمونية كبيرة أثناء الحمل، هذه التغيرات تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بعض النساء يعانين من العديد من أعراض الحمل، بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض قليلة فقط.
تشمل أعراض الحمل المبكر: تأخر الدورة وتغيرات في الثدي والتعب وكثرة التبول والغثيان والقيء (غثيان الصباح).
قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن عوامل أخرى ولا تعني بالضرورة أنك حامل، لذلك إذا كنت تشك في أنك حامل، فعليك إجراء اختبار حمل منزلي واستشارة طبيبك.
يمكن أن تحدث مجموعة واسعة من التغييرات في جسمك في المراحل المتأخرة من الحمل، مثل: آلام الظهر والصداع وتشنجات الساق أو الدوالي والحكة أو الوخز والإمساك، والبواسير وعسر الهضم والتهاب المهبل أو الإفرازات المهبلية أو تغيرات المزاج أو الاكتئاب.
إذا كان لديك أي مخاوف، فلا تترددي في التحدث إلى طبيبك وراجعي طبيبك على الفور إذا كنت تعانين من أعراض مثل النزيف المهبلي أو نزول المياه أو الألم المزمن أو ارتفاع درجة الحرارة أو الصداع الشديد أو فقدان البصر.
علامات الحمل
علامات الحمل المبكرة تشمل ما يلي:
- تأخر الدورة
- الغثيان والقيء (يسمى غالبًا غثيان الصباح، ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت)
- ألم الثدي وتضخمه
- إعياء
- التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد، خاصة في الليل
- الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة، والنفور من الأطعمة التي تحبها عادة
- الطعم الحامض أو المعدني الذي يستمر حتى عندما لا تأكل (عسر الذوق).
يمكن أيضًا أن يكون سبب العديد من علامات الحمل هو الإجهاد أو المرض، لذلك إذا كنت تعتقد أنك حامل، فعليك إجراء اختبار الحمل في المنزل (اختبار البول) أو رؤية طبيبك العام الذي سيجري فحص البول أو فحص الدم أو الفحص بالموجات فوق الصوتية.
تأخر الدورة
غالبًا ما يكون تفويت الدورة الشهرية هو أول علامة على الحمل المحتمل.
يجب التنويه أن بعض النساء يعانين من نزيف خفيف في وقت قريب من الدورة الشهرية المتوقعة.
القيء والغثيان
غثيان الصباح حالة تصيب أكثر من نصف النساء الحوامل، تشمل الأعراض الغثيان والقيء وفقدان الشهية.
معظم النساء المصابات بغثيان الصباح لا تظهر عليهن الأعراض فقط في الصباح بل يعانين منها طوال اليوم.
يبدأ غثيان الصباح عادةً في الأسبوع الرابع إلى السادس من الحمل وقد يستقر بحلول الأسبوع الثاني عشر، على الرغم من أنه يمكن أن يستمر لفترة أطول أو يعود في حوالي 32 أسبوعًا.
تغييرات الثدي
يصبح الثديان أثناء الحمل أكثر امتلاءً وتورمًا وألمًا، وهذه التغييرات مشابهة لتلك التي قد تكون لاحظتها في الأيام القليلة التي سبقت الدورة الشهرية.
يصبح الجلد حول الحلمة أغمق وتصبح الأوردة في الثدي أكثر وضوحًا.
الإعياء والتعب
التعب الشديد شائع في المراحل المبكرة من الحمل؛ يحدث على الأرجح بسبب الزيادة الهائلة في هرمون البروجسترون الجنسي.
هناك حاجة إلى البروجسترون للحفاظ على الحمل ومساعدة الطفل على النمو، ولكنه يبطئ أيضًا من عملية التمثيل الغذائي لدى الأم.
حاولي الحصول على مزيد من النوم أو الراحة خلال هذه المرحلة المبكرة، ومن المحتمل أن ترتفع مستويات الطاقة لديك مرة أخرى بحلول الشهر الرابع من الحمل تقريبًا.
يمكن أن يحدث التعب أثناء الحمل أيضًا بسبب فقر الدم والذي يحدث غالبًا بسبب نقص الحديد لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالحديد مهم في الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أثناء الحمل.
كثرة التبول
يسبب الحمل زيادة في مستويات سوائل الجسم وزيادة كفاءة الكلى، كما أن الرحم يضغط على المثانة لذا تبدأ معظم النساء في الشعور بالتبول المتكرر خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل.
الرغبة الشديدة في تناول الطعام
تعد الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة أمرًا شائعًا جدًا في فترة الحمل، خاصةً الأطعمة التي توفر الطاقة والكالسيوم، مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، وقد تلاحظ أيضًا نفورًا مفاجئًا من الأطعمة التي أحببتها سابقًا.
حتى أن بعض النساء يكتسبن طعمًا غير عادي في الفم للمواد غير الغذائية مثل التربة أو الورق وقد يشير هذا إلى نقص المغذيات.
علامات الحمل الأخرى
هناك علامات أخرى للحمل يمكن أن تعانيها النساء وتشمل:
- آلام الظهر
- ضيق التنفس
- إمساك
- البواسير
- الصداع
- حرقة في المعدة وعسر الهضم
- حكة في الجلد
- تشنجات الساق
- تغيرات المزاج (مثل البكاء غير المبرر)
- وخز وخدر في يديك
- إفرازات مهبلية
- التهاب المهبل
- الدوالي
آلام الظهر
حسب إحصائيات عالمية فإن أكثر من ثلث النساء الحوامل تعاني من آلام الظهر وعادة ما يكون هذا بسبب ارتخاء الأربطة وتغير في الوضع بسبب الحمل المتزايد.
يمكنك المساعدة في تقليل آلام الظهر أثناء الحمل من خلال ارتداء أحذية بكعب مسطح، واستخدام الكراسي ذات الدعم الجيد للظهر، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة، وممارسة التمارين الخفيفة.
ضيق التنفس
يزيد هرمون البروجسترون (في بداية الحمل) من سعة رئتيك وهذا يمكّنك هذا من حمل المزيد من الأكسجين لطفلك والتخلص من المواد الغير نافعة مثل ثاني أكسيد الكربون.
تزداد كية النفس الذي تستنشقه وتخرجه بشكل ملحوظ وهذا يجعلك تشعرين بضيق في النفس.
بالإضافة إلى ذلك، فإن ضغط الرحم والطفل على الحجاب الحاجز يمكن أن يجعلك تتنفسين بصعوبة أكثر.
اتصلي بطبيبك إذا عانيت من ظهور مفاجئ لضيق التنفس المرتبط بأي مما يلي:
- الم
- خفقان القلب
- التعب الشديد
- ممارسة الرياضة
إمساك
يشير الإمساك إلى قلة حركة الأمعاء مما يصعب عملية التغوط، وهي مشكلة شائعة في الحمل قد تكون ناجمة عن هرمونات الحمل التي تبطئ حركة الجهاز الهضمي، أو بسبب ضغط الرحم المتزايد على المستقيم.
إذا كنت تعانين من الإمساك أثناء الحمل، ننصحك بما يلي:
- شرب الكثير من الماء كل يوم.
- زيادة تناول الألياف الغذائية (مثل القمح والفواكه والخضروات الطازجة).
- مارس تمارين خفيفة منخفضة التأثير مثل السباحة أو المشي أو اليوجا.
- لا تتناولي المسهلات بدون وصفة طبية دون استشارة طبيبك
الصداع
اتصلي بطبيبك إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل لا يزول عن طريق الباراسيتامول (مثل بانادول)، خاصة في النصف الثاني من الحمل.
يمكن أن يترافق الصداع المستمر مع تسمم الحمل – وهي حالة يمكن أن تؤثر على كليتيك وبالتالي تزيد من ضغط الدم وتقلل من تدفق الدم لطفلك.
الدوالي وذمة الساق (تورم الساقين)
تعتبر الدوالي الوريدية في الساقين شائعة جدًا أثناء الحمل بسبب مجموعة من العوامل منها: زيادة حجم الدورة الدموية أثناء الحمل، وضغط الرحم على الأوردة الكبيرة.
يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد على الأوردة أيضًا إلى تورم الساقين (الوذمة) التي يمكن أن تسبب الألم والشعور بالثقل والتشنجات (خاصة في الليل) وغيرها من الأحاسيس غير العادية.
إذا كنتِ تعانين من الدوالي، فيوصى بما يلي:
- ارتدي الجوارب الطبية
- تجنبي الوقوف لفترات طويلة.
- تمرني بلطف وانتظام (المشي أو السباحة).
- احصلي على الراحة مع رفع القدمين متى أمكنك ذلك.
- جربي تدليك ساقيك.
- أخبري طبيبك عن الأمر في زيارتك.
علامات الحمل: متى أتوجه لزيارة الطبيب؟
يوصى بزيارة أخصائي النساء والتوليد إذا كان لديك أي مما يلي أثناء الحمل:
- نزيف مهبلي
- حركة طفلك أقل من المعتاد
- ارتفاع السكر بشكل كبير
- آلام شديدة في المعدة
- ألم لا يزول
- تسرب السائل الأمنيوسي (أي إذا انفجر كيس الماء)
- حرارة عالية
- القيء الذي لن يتوقف
- صداع لن يزول
- فقدان الرؤية أو عدم وضوح الرؤية
- حكة واسعة النطاق في الجلد
- انتفاخ مفاجئ في الوجه واليدين والقدمين.
نوفر لك في عيادة النساء والولادة أحدث الفحوصات والتحاليل الطبية تحت إشراف طاقم طبي عالي الخبرة، لا تترددوا في حجز موعد بالضغط هنا
المصادر
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-signs-and-symptoms#bhc-content
- https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/signs-and-symptoms-of-pregnancy/
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/early-symptoms-timeline
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9709-pregnancy-am-i-pregnant
