كيف تعرف أنك تعاني من متلازمة القولون العصبي؟ إليك كل ما يلزم لمعرفته
لعلّك شعرت يوماً ما بألم في بطنك وذلك بعد نوبة قد مررت بها من القلق والانفعال والتوتر، وبعد زيارتك للطبيب تبيّن عدم وجود أي سبب عضوي لآلام البطن، هذا السيناريو يحاكي أعراض بأمراض متلازمة القولون العصبي.
يمثل ألم البطن المرتبط بالقولون العصبي مشكلة مزعجة للكثير من الأشخاص إذ أنه من الاضطرابات الشائعة التي تصيب القولون، خاصةً وأن الطب لم يقدم لها حل نهائي ناجع.
ما متلازمة القولون العصبي؟
القولون العصبي أو اعتلال القولون الوظيفي هو اضطراب مزمن في هضم الطعام و طريقة عمل الجهاز الهضمي (القولون أو الأمعاء الغليظة).
لا يوجد أي سبب عضوي معروف أو واضح لمتلازمة القولون العصبي.
تؤثر متلازمة القولون العصبي على ما يُقارب 6-18% من الناس حول العالم، وهو أكثر شيوعاً بين النساء من الرجال.
أعراض القولون العصبي
تختلف أعراض متلازمة القولون العصبي وحدتها من شخص لآخر، إليكم بجزء من التفصيل الأعراض الأكثر شيوعاً:
ألم مزمن في البطن
يعدّ أكثر أعراض التهاب القولون العصبي شيوعاً، عادةً ما يكون في أسفل البطن أو في منطقة السرّة.
عادةً ما يحدث ألم البطن بعد تناول وجبة كبيرة من الطعام أوعند الاستيقاظ من النوم وتخف عادةً بعد التبرز.
الإمساك والإسهال
يعدّ الإمساك أكثر شيوعاً من الإسهال لدى مريض القولون العصبي، ومن الممكن أن يعاني من تناوب دوري بين الإسهال والإمساك أي أن يحدث مع المريض إمساك ثم إسهال ثم إمساك وهكذا.
انتفاخات في البطن
تحدث نتيجة لزيادة كمية الغازات داخل الأمعاء الغليظة، وتكون مزعجة وغير مريحة للمريض حيث يصاحبها قرقرة وأصوات داخل البطن وقد يتحسن المريض عن طريق إطلاق الغازات أو إخراج البراز.
أرق وصعوبة في النوم
يكون بسبب الاضطرابات المعوية المزعجة للمصاب.
التعب والخمول
خفقان وألم في الصدر وضيق في التنفس
وجود مخاط في البراز
حرقان في المعدة
تزداد هذه الأعراض عند الشعور بالقلق أو في حالات الضغوطات النفسية أو تغير نمط الحياة اليومي، ومن الممكن أن تزيد عند تناول الأطعمة المقلية والمشروبات الكحولية.
أسباب متلازمة القولون العصبي
لم يتوصل الطب والأطباء للسبب الرئيس لمتلازمة القولون العصبي بعد، ولكن أرجح النظريات تقول أنها تحدث بسب خلل في حركة الأمعاء ناتج عن خلل في التواصل بين خلايا الدماغ والجهاز الهضمي لعدة أسباب أهمها:
- التهابات الأمعاء.
- العدوى الناجمة عن البكتيريا والفيروسات.
- تقلصات وانقباضات في عضلات الأمعاء.
- العيش وسط بيئة مليئة بالتوتر والضغط النفسي.
مُثيرات القولون العصبي
توجد الكثير من العوامل التي تحفز ظهور أعراض اعتلال القولون الوظيفي مثل:
- القلق والغضب والضغوطات النفسية.
- المشروبات الغازية.
- الثوم والبصل غير المطبوخة.
- التوابل والبهارات
- القهوة والشاي.
- اللبن والحليب ومشتقاته.
- التعرض للهواء البارد
- قشر الطماطم.
يُوصي الطبيب عادةً المريض باجتناب أي من المثيرات السابقة، وذلك تخفيفاً للأعراض التي من الممكن أن تسبب إزعاج أو ألم للمريض.
علاج متلازمة القولون العصبي
يشمل علاج القولون العصبي على عدة طرق تشترك جميعها في كونها تساعد في تخفيف حدة الأعراض المُصاحبة للمرض، ومن هذه الأنواع:
أولاً: العلاج بالعقاقير
يتم ذلك عن طريق استخدام أدوية تخفف من أحد الأعراض، مثل استخدام دواء (Loperamide) لعلاج الإٍسهال، والملينات للإمساك، ومسكنات الآلام.
ثانياً: اتباع نظام غذائي وحياتي
تشمل على بعض التغييرات في النظام الغذائي والعادات اليومية التي تحفز وتثير متلازمة القولون العصبي، وإليك بعض النصائح الذهبية التي تقي بشكل كبير من أعراض القولون العصبي :
- تجنب الأطعمة المُثيرة للأمعاء كالتي ذُكرت سابقاً.
- النشاط ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب الكثير من السوائل والماء بشكل خاص.
- الابتعاد عن مصادر القلق والإزعاج.
- الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- زيادة تناول الأغذية الغنية بالألياف.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
- تناول 6 وجبات صغيرة يومياً بدلاً عن 3 وجبات كبيرة.
- المشروبات الساخنة مثل البابونج، اليانسون، شاي النعناع، والشاي الأخضر.
في عيادة الباطنية التابعة لمجمع طب الأسرة نوفر لكم فحوصات طبية تحت إشراف طاقم طبي ذو خبرة عالية، لا تتردد في حجز موعد فيها بالضغط هنا
