إذا تم إخبارك بأنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فأنت لست وحداً.

أثبتت بعض الدراسات في المملكة العربية السعودية أن نسبة الإصابة بفرط ضغط الدم وصلت إلى 15% في بعض المناطق.

عند ارتفاع الضغط تكون قوة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية مرتفعة للغاية.

نادرًا ما يسبب ارتفاع ضغط الدم أو فرط ضغط الدم أي أعراض، وهذا هو السبب في أن معرفة ضغط دمك واتخاذ خطوات للتأكد من أنه في المعدل الذي يجب أن يكون فيه هو أفضل دفاع لك ضد النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

 

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

ضغط الدم هو مقدار الدم الذي يمر عبر الأوعية الدموية ومقدار المقاومة التي يلتقي بها الدم أثناء ضخ القلب.

الشرايين الضيقة تزيد المقاومة، فكلما كانت الشرايين ضيقة، ارتفع ضغط الدم لديك، وعلى على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد إلى مشاكل صحية، مثل: أمراض القلب.

حتى بدون ظهور أعراض، يمكن أن يتسبب فرط الضغط في تلف الأوعية الدموية والأعضاء ، وخاصة الدماغ والقلب والعينين والكليتين.

 

ماذا يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم؟

هناك نوعان من ارتفاع الضغط لكل نوع له سبب مختلف:

ارتفاع ضغط الدم الأساسي

ينتج ارتفاع ضغط الدم الأساسي (الأولي) من ارتفاع الضغط بمرور الوقت دون سبب محدد، ويعاني معظم مرضى الضغط من هذا النوع.

لا يزال آلية حدوث ضغط الدم الأساسي غير واضحة ولكن قد تلعب عدة عوامل فيه وتشمل:

• الجينات: بعض الناس لديهم استعداد وراثي لفرط الضغط، قد يكون هذا من طفرات جينية أو تشوهات جينية موروثة من الوالدين.
• التغييرات الجسدية: إذا تغير شيء ما في جسمك، فقد تبدأ في مواجهة مشكلات في جميع أنحاء جسمك، وارتفاع الضغط أحد هذه المشاكل. 
• البيئة: بمرور الوقت، يمكن لخيارات نمط الحياة غير الصحية مثل قلة النشاط البدني والنظام الغذائي السيئ أن تؤثر سلبًا على جسمك.

 يمكن أن تؤدي اختيارات نمط الحياة إلى مشاكل في الوزن وبالتالي زيادة خطر الإصابة بفرط ضغط الدم.

 

ارتفاع ضغط الدم الثانوي

غالبًا ما يحدث فرط ضغط الدم الثانوي بسرعة ويمكن أن يصبح أكثر حدة من ارتفاع الضغط الأولي، ويحدث لعدة أسباب أهمها:

• الأمراض الكلوية
• توقف التنفس أثناء النوم
• عيوب القلب الخلقية
• مشاكل في الغدة الدرقية
• الآثار الجانبية للأدوية
• استخدام العقاقير المحظورة
• تعاطي الكحول
• مشاكل الغدة الكظرية
• بعض أورام الغدد الصماء

 

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

فرط ضغط الدم هو حالة صامتة عمومًا، لن يعاني الكثير من الأشخاص من أي أعراض. 

قد يستغرق الأمر سنوات أو حتى عقودًا حتى تصل الحالة إلى مستويات شديدة بما يكفي حتى تصبح الأعراض واضحة، حتى ذلك الحين، قد تُعزى هذه الأعراض إلى مشكلات أخرى.

يمكن أن تشمل أعراض فرط الضغط الشديد ما يلي:

• الصداع
• ضيق في التنفس
• نزيف في الأنف
• دوخة
• ألم صدر
• تغييرات بصرية
• دم في البول

تتطلب هذه الأعراض عناية طبية فورية، لا تحدث في كل من يعاني من فرط ضغط الدم، ولكن انتظار ظهور أعراض هذه الحالة قد يكون قاتلًا.

أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من فرط ضغط الدم هي الحصول على قراءات منتظمة لضغط الدم.

 

كيفية فهم قراءات ارتفاع ضغط الدم

في أي جهاز قياس ضغط الدم هناك قراءتنا أساسيتان وهما:

• الضغط الانقباضي: هذا هو الرقم الأول أو الأعلى، ويشير إلى الضغط في شرايينك عندما ينبض قلبك ويضخ الدم.
• الضغط الانبساطي: هذا هو الرقم الثاني أو السفلي، إنها قراءة الضغط في شرايينك بين دقات قلبك.

 

عند قراءة الضغط الانبساطي أو الانقباضي يمكن أن تقع تحت أحد الفئات الخمسة التالية: 

 

قراءة الضغط الانقباضي (ملم زئبق)	قراءة الضغط الانبساطي (ملم زئبق)	التشخيص	ملاحظات
أقل من 120	أقل من 80	أنت في حالة صحية جيدة	–
120 – 129	أقل من 80	ضغط دمك مرتفع	لا يعالج الأطباء عادةً فرط ضغط الدم بالأدوية، لكن قد يشجعك طبيبك على إجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة في خفضه.
130 – 139	80 – 89	لديك ارتفاع ضغط في المرحلة الأولى	–
140 أو أعلى	90 أو أعلى	لديك ارتفاع ضغط في المرحلة الثانية	–
أعلى من 180	أعلى من 120	لديك أزمة فرط الضغط	يتطلب ضغط الدم في هذا النطاق عناية طبية عاجلة

تختلف قراءات ضغط الدم للأطفال والمراهقين، اسأل طبيب طفلك عن النطاقات الصحية لطفلك إذا طُلب منك مراقبة ضغط دمه.

 

خيارات العلاج لارتفاع ضغط الدم

هناك عدة عوامل يعتمد عليها طبيبك لتحديد أفضل خيار علاج لك، تتضمن هذه العوامل نوع ارتفاع الضغط لديك والأسباب التي تم تحديدها.

 

خيارات علاج ارتفاع ضغط الدم الأساسي

إذا قام طبيبك بتشخيصك بفرط ضغط الدم الأساسي، فقد تساعد تغييرات نمط الحياة في تقليل الضغط لديك.

إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة وحدها كافية، أو إذا توقفت عن فعاليتها، فقد يصف لك طبيبك دواءً.

 

خيارات علاج ارتفاع ضغط الدم الثانوي

إذا اكتشف طبيبك مشكلة أساسية تسبب ارتفاع الضغط لديك، فسيركز العلاج على تلك الحالة الأخرى. 

على سبيل المثال، إذا تسبب أحد الأدوية التي بدأت في تناولها في زيادة ضغط الدم، فسيحاول طبيبك تجربة أدوية أخرى ليس لها هذا التأثير الجانبي.

في بعض الأحيان، يستمر فرط ضغط الدم بالرغم من علاج السبب الأساسي، ففي هذه الحالة، قد يعمل طبيبك معك لتغيير نمط حياتك ويصف أدوية تساعد في خفض ضغط الدم لديك.

 

تعرّف إلى أكثر 10 طرق فعالة لخفض ضغط الدم دون دواء، اضغط هنا 

 

الكلمة الأخيرة

يزيد فرط ضغط الدم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ومشاكل الكلى والبصر إذا تُرك دون علاج، وأفضل طريقة لحماية صحتك هي قياس ضغطك بانتظام ومراجعة الطبيب إذا لاحظت أي تغير.

 

احجز موعد في عيادة الباطنية الآن بالنقر هنا 

 

المصادر

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696359
• https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/dash-eating-plan
• https://www.cdc.gov/bloodpressure/faqs.htm
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210006
• http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/What-is-High-Blood-Pressure_UCM_301759_Article.jsp#.WG2MCrbys_U